In de komende maanden organiseert Hands Off My Food een heleboel nieuwe workshops. Er komen er vast en zeker nog een heel deel bij, maar we zijn alvast héél erg blij met het voorlopige aanbod! Op deze pagina kan je lezen waarover onze workshops zullen gaan én wat de data en prijzen zijn. Inmiddels hebben we al heel wat inschrijvingen, maar er zijn toch nog enkele plekjes vrij voor late beslissers!
In deze post vertel ik je graag waarom een workshop bij ons fijn is om mee te doen, mocht je daar nog even over twijfelen!
Te moeilijk, te veel, te weinig, té!
Heb je dat gevoel soms ook? De hele wereld zit op de ‘healthy-kar’ en jij valt er steeds af. Te weinig tijd, te weinig ‘cooking-skills’, te moeilijk te vinden ingrediënten, te weinig ‘fut’ om er aan te beginnen… Nope, dit zijn geen excuses, wel allemaal prima argumenten om bij ons langs te komen!
Misschien denk je nog steeds dat het niets voor jou is, lees dan nog even verder. Er bestaan veel misverstanden in de wereld van ‘gezonde voeding’ en ‘plantbased-eten’. Om te beginnen hoef je geen dieetkunde gestudeerd te hebben om intelligent te leren eten. Je hoeft geen calorieën te tellen, punten te noteren of soepen binnen te slurpen om je goed in je vel te voelen. Allemaal scenario’s waar we gewoon niet eens aan willen denken. Je hoeft geen veganist te zijn om af en toe eens wat meer groenten op je bord te scheppen. En oh ja… Je hoeft ook geen basis-opleiding ‘chef-kok’ te hebben gevolgd. We do it our way!
Bewust eten begint bij jezelf. Bij wat er in je hoofd zit. Het is een beetje een ‘Mind-Fulness-oefening’, net zoals mediteren is. Je hebt aandacht nodig voor wat je doet. En soms is het nodig om er gewoon even een zondagvoormiddag over te komen nadenken, samen met anderen. Je wordt geïnspireerd, voelt je opnieuw ‘back on track’ en kan er weer met volle teugen tegenaan. Je neemt even een ‘me-time-moment’, leunt lekker in je stoel met een heerlijk kopje verse thee, proeft lekkere recepten in een soort Brunch-and-talk-formule en kan weer keuzes maken die goed zijn voor je lichaam!
Herken je je in deze punten?
- Je voelt je vaak moe als je ’s ochtends opstaat. Hebt geen zin om uit je bed te stappen…
- Je grijpt ’s avonds vaak naar ingrediënten met elle-lange-ingrediënten-lijstjes zonder eigenlijk te weten wat daar nu precies op staat.
- Je vindt het waanzinnig moeilijk om je kids voldoende groenten en fruit te laten eten -want ze lusten vaak niets-.
- Je hebt vaak hoofdpijn, darmklachten, energie-dipjes,…
- Je raakt maar niet van die laatste kilootjes af -of raakt niet eens begonnen aan een dieet-race.
- Je wil graag minder vlees / zuivel eten, maar hebt geen idee hoe je hier aan begint.
- Je voelt je vaak heel erg ‘wereldvreemd’ wanneer je een biowinkel binnen wandelt, en hebt geen idee wat je met al die spullen zou moeten koken.
- Je hebt massa’s geld uitgegeven aan ‘slanke producten’, maar ze raken ergens in een vergeten hoekje in je kast.
- Je hebt al een tijdje geen me-time meer gehad en wil even wat tijd voor jezelf.
- Je bent benieuwd naar nieuwe kookapparatuur maar wil ze eerst even uittesten vooraleer je de grote investering maakt.
Je wil je graag…
- Weer fit en springlevend voelen!
- Creatieve kleurrijke ontbijtjes eten!
- Weten wat je moet doen met al-die-verschillende-soorten-groene-blaadjes-uit-de-supermarkt
- Lekker slapen -wetende dat er een heerlijk potje lekkers op je wacht-
- Meer in jezelf geloven -toch al zeker in die cooking-skills-
- Lekker én kids-proof koken, en zo ook je kinderen de nodige verse groenten en fruit laten eten.
- Even een zondagvoormiddag lekker tijd-voor-jezelf met heerlijk eten en andere mensen die net als jij er even uit-geglipt zijn.
- Een maatje minder, zonder dat je een streng dieet volgde.
- Bewust worden van wat je nu écht in je mond stopt -en dan hebben we het niet over de calorieën-.
- Lief zijn voor jezelf én onze planeet.
Bekijk het eens rustig en ontdek wat al onze workshops precies inhouden. Heb je nog vragen, kun je die altijd stellen door een mailtje! Ken je iemand die graag met je mee wil gaan? Deel dan deze post even online!
Liefs,
Lieselotte & Nick
VEGAN LIFESTYLE BLOG 